yiayia-greek-salad-rev1

Сбалансированная еда из натуральных продуктов

Всегда свежая и сбалансированная еда в Смоленске

Сбалансированная еда

Наши рационы ежедневно содержат одно и тоже количество белков, жиров и углеводов, поэтому вы регулярно будете получать все самое необходимое. Мы называем это золотым стандартом баланса в питании

Натуральные продукты

Мы не используем продукты с истекшим сроком годности, блюд «вчерашнего дня». Не используем в приготовлении сахар, фруктозу, рафинированные транс-жиры

Забота

Ваше здоровье и долголетие – главные показатели нашей работы, поэтому мы используем только щадящие методы приготовления такие как запекание, на гриле и на пару.

Иди в ногу со временем

Современный мир слишком интересен, чтобы тратить время на закупку продуктов и приготовление еды. Уделяйте больше времени своей карьере, финансам и близким, а мы обеспечим вас сбалансированным питанием

Что мы предлагаем?

Сбалансированный комплексный обед 

Цена: 300 ₽

Сбалансированный рацион на неделю

Цена: 750 ₽/сутки

Разработка индивидуального меню

Цена: 4900 ₽

Кейтеринг правильного питания

Цена: индивидуально

Наша Миссия

Наша миссия – это сбалансировать ваше питание едой, приготовленной из натуральных продуктов, чтобы вы каждый день получали все самое необходимое, укрепляли свое здоровье и вели активный образ жизни.

Мы искренне считаем, что современный мир слишком интересен, чтобы тратить свое время на приготовление еды и закупку продуктов.
Получать ежедневно сбалансированную еду из натуральных продуктов, а не тратить на нее время – это действительно то, что нужно современному человеку в мире, где каждый день что-то меняется.

Опираясь на современные научные исследования и опыт, мы рассчитали тот баланс, который будет полезен каждому и не навредит. А натуральные продукты дадут все для активной жизни

Принципы:
Наши рационы ежедневно содержат одно и тоже количество белков, жиров и углеводов, поэтому вы регулярно будете получать все самое необходимое. Мы называем это золотым стандартом баланса в питании

Мы не используем сахар, фруктозу и рафинированные транс-жиры потому, что эти продукты опасны для вашего здоровья и портят вашу фигуру

Рыба, говядина, индейка, творог, яйца — это белковые продукты и каждый из них по-своему полезен для организма.
Мы сбалансировали ваш недельный рацион так, чтобы в течении недели вы получали пользу сразу от всех источников белка. Поэтому в течении недели они постоянно чередуются

Мы постоянно создаем идеи и экспериментируем с рецептами, поэтому будем регулярно добавлять что-то новое в ваш рацион

А если вы ведете экстремально-активный образ жизни – мы рассчитаем и сбалансируем под вас индивидуальный рацион питания
Все просто и ничего лишнего – просто наслаждайтесь жизнью без забот о питании

С уважением, ваш Алекс

Об Алексе

Я человек науки и с энтузиазмом отношусь к вашему питанию
Задумайтесь!
Еда – это ключевой двигатель эволюции и именно благодаря переходу от собирательства к охоте, а затем сельскому хозяйству – мы эволюционировали и стали осознанным видом
Питание должно соответствовать эпохе, в которой живет человек и крайне важно не жить старыми понятиями

За последние 20 лет веке мы испытали огромный скачок в техническом прогрессе, резко поменялись окружающая среда и образ жизни человека.
От тяжелого физического труда на заводах и фабриках мы перешли к сидячему, интеллектуальному образу жизни.
Пищевые же привычки остались у нас на уровне 50-х годов прошлого века
Я всегда считал, что люди с лишним весом – это люди, которые не с эволюционировали в питании. Чтобы это понять — представьте себе современный Mersedes Benz S класса c колесами от жигулей.
Мы окружены самыми современными гаджетами, совершенной бытовой техникой и одеждой, а питаемся, увы, как наши бабушки и дедушки
Законы живой природы никто не отменял, а это значит, что мы обязаны постоянно меняться, прогрессировать и адаптироваться под окружающую среду.
Моя миссия – это просвещение и помощь людям в их эволюции питания. Точной настройки питания под сегодняшнюю эпоху
Моя работы — это кропотливое изучение трудов мировых ученых и передача вам лучших идей

С уважением, ваш Алекс

Всегда свежая и сбалансированная еда в Смоленске

Технология приготовления

Профессиональные повара с большим опытом работы. Регулярный контроль качества. Только свежие продукты.

Какие продукты мы используем?

Мы работаем только с проверенными поставщиками, имеющими все необходимые документы, что позволяет нам предлагать всегда свежие блюда высокого качества. Мы не используем продукты с ГМО, а также продукты выращенные в местах с плохой экологией.

Санитарные нормы

Соблюдение сроков и условий хранения сырья и готовой продукции. Своевременная санитарная обработка помещений, посуды, инвентаря. Порционирование продукции с использованием одноразовых перчаток.

Срок годности

Все блюда мы готовим исключительно из натуральных ингредиентов без искусственных добавок, поэтому срок годности блюд — 48 часов.

Faq

Вопросы & Ответы

Вам больше не надо стоять в пробках, закупаясь продуктами, изучать их состав, готовить, считать калории, упаковывать и мыть контейнеры для еды.

Вы просто кушаете каждый день свежую, сбалансированную, натуральную еду, сохраняете свое здоровье и становитесь стройнее.

Ежедневно мы доставляем вам ваш суточный рацион, который полностью сбалансирован и содержит белки, жиры и углеводы в необходимом вам суточном количестве.

Система питания создавалась диетологом специально для занятых, деловых людей, и состоит всего из четырех приемов пищи, чтобы вы могли меньше отрываться от других дел.
Все приемы пищи абсолютно взаимозаменяемы и не привязаны ко времени в сутках. Поэтому только вы решаете с чего сегодня начнется ваш день

Сбалансированное питание из натуральных продуктов — это питание, которое наполняет человека энергией, укрепляет его здоровье, и является гарантией долголетия
Рацион должен быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. Сбалансированный рацион «Ничего лишнего» составлен диетологом и шеф-поваром — отвечает всем стандартам гигиены и качества.

Мы ценим ваш выбор и если вы доверите нам свое питание, то вы не будете переедать, добьетесь желаемого результата в стройности, укрепите свое здоровье и забудете о походах за продуктами и приготовлении пищи.

В соответствии с нашей миссией — мы заботимся о вашем здоровье и стараемся дать вам намного больше, чем просто сбалансированная еда.
Пищеварительная система человека устроена таким образом, что большее количество приемов пищи — 5-6 раз в сутки, создаст серьезную нагрузку на поджелудочной железу и другие органы.
Поэтому питаясь 4-е раза в день и делая достаточные промежутки времени между приемами пищи – по 4-5 часов вы добьетесь необходимого ускорения обмена веществ и сохраните молодость своего тела.
Преимуществом такой системы является то, что вы меньше отвлекаетесь на еду.

Теория калорийности – была многократно опровергнута за последние 20 лет простому потому, что 90% людей не способны оценить сколько им действительно необходимо калорий в сутки.
Учитывая обмен веществ и потребность в сбалансированном питании мы рассчитали идеальные пропорции белков, жиров и углеводов, который не будут вредить организму переизбытком или недостатком.
Наш сбалансированный рацион — это точная золотая середина для вашего здоровья

Если же вы действительно много трениретесь и вам необходимо много энергии – мы можем рассчитать индивидуальное питание специально для вас

Мы понимаем, что жизнь не линейна и вокруг нас много друзей. Праздники происходят почти каждую неделю. Мы рассчитали и спланировали ваше меню так, что дважды в неделю вы можете позволить себе «побывать на празднике» и не переживать за свою фигуру

Мы рекомендуем разогревать блюда, кроме тех, которые можно съедать холодными. Однако, конечно, все зависит от вкусовых предпочтений. Если нет такой возможности, то блюда допустимо употреблять без разогрева.

Программа питания уже составлены и одобрены диетологом и не подразумевают внесение индивидуальных изменений. Однако при наличии аллергии на какой-либо продукт, сообщите, пожалуйста, нам об этом заранее. Мы уточним, есть ли он в наших блюдах. Кроме того, перед заказом вы всегда можете ознакомиться с меню на сегодняшний день.

1